Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2017
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2017:
|
2067 kcal
|
Rasva: 77,32g | Prot: 101,79g | Hh: 247,28g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Ржаной Хлеб, Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Рогачев Сгущенное Молоко, Вареное Яйцо, Good Food Чернослив. Lounas: Хлеб с Изюмом, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Огурец (с Кожурой), Гречка. Päivällinen: Шарлотка с Яблоками, Тыква, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Картофель Отварной, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Ашан Яблоко, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shevkatti
|