Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2017
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2017:
|
1318 kcal
|
Rasva: 69,55g | Prot: 61,64g | Hh: 128,94g.
Aamiainen: Dolce Gusto Dallmayer Crema D'oro, Almette Schnittlauch, Wasa Roggenknäcke, Nutella Nutella, Stockmeyer Leberwurst Fein, Edeka Eiweißbrot, Banane. Lounas: Mühlenhof Schweinegeschnetzeltes, Penne, Knorr Zigeuner Sauce, Almighurt Apfel Birne. Päivällinen: Salami, Cucina Getrocknete Tomaten, REWE Leberwurst, Roggen Knäckebrot, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Käsebrötchen. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Café Au Lait . lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadineM2907
|