Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2017
|
106,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2017:
|
2037 kcal
|
Rasva: 89,65g | Prot: 94,66g | Hh: 214,14g.
Aamiainen: Alnatura Apfelsaft Naturtrüb, Milch 1,5%, Sylter Schokoladen-Pudding, St.Mang Romadur. Lounas: Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, Weight Watchers Frisches French Dressing, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), REWE Kräuterquark 2,4%, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Nuggets Klassisch. Päivällinen: Sammy's Super Sandwich , REWE Kräuterquark 2,4%, St.Mang Romadur, Dr. Goerg Bio-Kokoswasser. Välipalat/Muut: DM Sportness Eiweiß 50%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|