Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2017
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2017:
|
1699 kcal
|
Rasva: 45,20g | Prot: 58,89g | Hh: 263,68g.
Aamiainen: Kue Nastar, Pepaya, Roma Biskuit Sari Gandum. Lounas: Kerupuk Udang, Bango Kecap Manis, Ayam Goreng, Nasi Merah. Päivällinen: Cilok, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mie. Välipalat/Muut: Mangga, Roma Sari Gandum, Bakpia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maimuntarma
|