Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2017
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2017:
|
1508 kcal
|
Rasva: 49,08g | Prot: 83,00g | Hh: 179,48g.
Aamiainen: McDonald's Latte Macchiato (Regular), Ja! Frischkäse mit Kräutern, Obstsalat, Aldi Naturjoghurt, Gekochtes Ei, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Gutfried Putenbrust Natur, Avocado , Bauernbrot, Vollkornbrötchen. Lounas: Milka Noisette, Lidl Heidelbeeren, Rocka Nutrition Yumyum Whey Strawberry White Chocolate, Kölln Blütenzarte Flocken. Päivällinen: Schwarzwälder Schinken, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kirschtomaten, Kaufland Gauda Light, Gut & Günstig Edel Salami , Herta Finesse Schinken , Ja! Butter-Toastbrot. Välipalat/Muut: Choceur Milch Mäuse Cornflakes , Oreo Keks. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
hi. wie kann ich auch mein Profil Bild ändern. (foto)
13 marras 17 jäseneltä: Giannis.
|
Das geht bis jetzt nur direkt über die Internetseite, da gehst du auf Einstellungen und dann findest du das schon :)
14 marras 17 jäseneltä: Annki22
|
14 marras 17 jäseneltä: Giannis.
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|