Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2017
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2017:
|
2812 kcal
|
Rasva: 101,29g | Prot: 153,57g | Hh: 279,44g.
Aamiainen: Magnum White, Lidl Obazda , Roggenmischbrot, Cucina Getrocknete Tomaten, Linessa Mozzarella Light. Lounas: Lidl Hähncheninnenfilet, Tomatensoße, Basmati-Reis. Päivällinen: Krombacher Hell, Ziegenkäse, Hummus, Rote Linsensuppe, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Maggi Texicana Salsa, Barteroder Lachscremesuppe, Focaccia, Kinder Milchschnitte. Välipalat/Muut: Peak Whey Isolat, Milch 1,5%, Magnum White. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|