Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2017
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2017:
|
1008 kcal
|
Rasva: 27,81g | Prot: 34,67g | Hh: 145,83g.
Aamiainen: Grüner Tee, Müller Joghurt mit der Ecke New York, Milch 1,5%. Päivällinen: Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), TiP Räucher Lachs. Välipalat/Muut: Glühwein, Mon Chéri Mon Chéri. lisää...
|
|
1904 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rosa Schmetterling
|