Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2017
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2017:
|
2696 kcal
|
Rasva: 47,88g | Prot: 148,32g | Hh: 428,04g.
Aamiainen: Mandeln, Gouda, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Instant Oats Vanille, Myprotein Whey Specculos, Elstar, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Zimbo Deutsches Corned Beef, Genuss Plus Maiswaffeln, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Kupfer Putenbrustfilet. Lounas: Oregano, Kania Ketchup Light, Beste Ernte Broccoli TK, Ernte Krone Blumenkohl in Röschen, Aldi Puten-Ministeaks, Pellkartoffeln, Knoblauchpulver, Golden Fruit Paradiesgarten Sommerfrucht-Mix, Olivenöl, Currypulver. Päivällinen: Elstar, Knusperone Zarte Haferflocken. Välipalat/Muut: Braeburn Äpfeln, Knusperone White Flakons, Aurora Dinkelvollkornmehl, Viva Vital Joghurt Laktosefrei. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|