|
Ich pendel mich zur Zeit so durch die Gegend. Ist aber alles logisch und ich weiß warum und so lange der Balken blau bleibt will ich auch gar nicht drüber meckern :)
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2017:
|
1686 kcal
|
Rasva: 52,60g | Prot: 65,66g | Hh: 172,34g.
Aamiainen: heumilch, espresso, Zucker, Tomaten, Gurke (mit Schale), Camembert, Berschneider Krustenbraten, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Kirschmarmelade, Butter, Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel. Päivällinen: Beck's Bier (330ml), Roter Tafelwein, Wagner Steinofen Pizza Lachs Spinat. Välipalat/Muut: Vollmilch, heumilch, espresso, Zucker. lisää...
|
|
1560 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 10 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 13 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
11 marras 17 jäseneltä: Ritamine
|
Das ist doch super! Freut mich für dich!
11 marras 17 jäseneltä: MissRocky
|
Richtig so ... wir sollten uns drüber freuen können und dürfen, wenn wir uns in einem bestimmten Radius halten 👍🏻😃
11 marras 17 jäseneltä: andreacgn
|
Hast ja auch gar keinen Grund zum Meckern 😉 Alles prima 👍☺
11 marras 17 jäseneltä: Monesa70
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|