Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2017
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2017:
|
618 kcal
|
Rasva: 30,87g | Prot: 47,99g | Hh: 39,12g.
Aamiainen: Mel, Pingo Doce Queijo Fresco Light. Lounas: Kiwi, Azeitonas Verdes Recheadas, Sopa de Legumes sem Batata. Päivällinen: Tomates, Atum em Óleo (Enlatado), Cebolas. Välipalat/Muut: Royal Gelatina 10Kcal, Chá (Infusão), Calvé Manteiga de Amendoim. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - susanaribeiro1
|