Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2017
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2017:
|
1240 kcal
|
Rasva: 68,78g | Prot: 69,52g | Hh: 92,13g.
Lounas: Rei do Mate Chá Verde Lima-Limão (300ml), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Tomates Cereja, Almanara Coalhada Seca, Ovo Mexido, Sadia Meio da Asa Tulipa. Välipalat/Muut: Glória Leite em Pó Integral, Granola, Mel, Mamão Papaia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|