Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2017
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2017:
|
1429 kcal
|
Rasva: 60,64g | Prot: 161,17g | Hh: 57,95g.
Aamiainen: Бабкины Семечки Семечки, Жареное Яйцо, Помидоры, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Помидоры. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный, Капуста. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Seva.22.06.84
|