Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2017
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 41 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2017:
|
1695 kcal
|
Rasva: 86,79g | Prot: 75,86g | Hh: 150,52g.
Aamiainen: Domspitz Milch Cottage Cheese, Ananas Vers, Eidooier, Boter, AH Stevig Meergranen Brood, Eiwit. Lounas: AH Slasaus Naturel, Rucola Sla, Witlof, AH Jonge Kapucijners, Tomaten. Päivällinen: Gekookte Mosselen, Jumbo Katenspek, AH Prei, AH Geraspte Oude Kaas 48+, Jumbo Zure Room, Tante Fanny Vers Flammkuchendeeg . Välipalat/Muut: Duyvis Oven Roasted Pinda's, La Vache qui rit Mini Cubes, Witte Boterham, Mandarijn, La Vache qui rit Mini Cubes, Zuurdesem Brood . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|