|
da musste durch... 💪🤷☺
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2017:
|
1082 kcal
|
Rasva: 65,91g | Prot: 65,61g | Hh: 25,63g.
Aamiainen: Rührei. Lounas: Rügenfisch Lachsfilet Spinat mit Gorgonzola. Välipalat/Muut: Herta Knacki, Beck's Bier (500ml). lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ben zin84
|