Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2017
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2017:
|
3203 kcal
|
Rasva: 86,34g | Prot: 383,90g | Hh: 217,14g.
Aamiainen: WellMix Protein Riegel Banane, WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix Protein Riegel Schoko, Milbona Skyr Erdbeere, WellMix Protein Riegel Banane, Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: WellMix Protein Riegel Schoko, Mammut Formel 90 Protein, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Landjunker Kassler Minutensteaks Vom Schwein. Päivällinen: Crownfield Müsli Riegel Haselnuss + Mandel, Flying Goose Brand Sriracha Scharfe Chilisauce, Landjunker Schweinegeschnetzeltes, WellMix Protein Riegel Banane, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Erdbeere. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|