Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2017
|
117,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2017:
|
2247 kcal
|
Rasva: 85,25g | Prot: 85,30g | Hh: 295,79g.
Aamiainen: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Капуста Тушеная, Проспект Хлеб Атлант, Пирог с Яблоками. Lounas: Проспект Хлеб Атлант, Чеснок, Индейка Отварная, Борщ. Päivällinen: Проспект Хлеб Атлант, Плов с Тушенкой Барс. Välipalat/Muut: Яблоко, Молком Кефир 1%, Хурма, Бабаевский Шоколад Темный Фирменный, Пирог с Яблоками, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Проспект Хлеб Спортивный, Виноград, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|