Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2017
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2017:
|
1035 kcal
|
Rasva: 86,88g | Prot: 49,08g | Hh: 11,62g.
Aamiainen: Фабрика Качества Колбаса Полукопчёный "Георгиевская", Благода Творог Традиционный, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Лакомо Сливки 33%, Ашан Сыр Российский 50%. Lounas: Ашан Сыр Российский 50%, Фабрика Качества Колбаса Полукопчёный "Георгиевская", Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Щи. Päivällinen: Сельдь Соленая, Чай с Молоком, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Куриные Голени с Кожей. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоньчик Гиза
|