Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2017
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2017:
|
1629 kcal
|
Rasva: 37,75g | Prot: 125,82g | Hh: 206,74g.
Aamiainen: ECOLIYA Кокосовое Масло, Своя Линия Финики Сушеные, Изюм, Курага, Терра Овсянка Плющенная, Арахис. Lounas: OstroVit Протеин, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Päivällinen: Golden Kings of Ukraine Масло Грецкого Ореха, Здраво Сухой Завтрак с Высивками, Danone Питной Бифидойогурт, Укроп, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кальмар Отварной, OstroVit Протеин, Lactel Молоко 0,5%. Välipalat/Muut: Яблоко, Имбирь, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GalinkaMaLinka1
|