Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2017
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2017:
|
1426 kcal
|
Rasva: 83,98g | Prot: 60,11g | Hh: 111,49g.
Aamiainen: КДВ Нижний Тагил Конфеты Крокант, Свинина Лопатка, Хлебодар Хлеб Урожайный. Lounas: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Гречка Вареная, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . Päivällinen: Свинина Запеченая, Тимоша Козинак Подсолнечный, Хлебодар Хлеб Урожайный, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%. Välipalat/Muut: Тимоша Козинак Подсолнечный, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Бабкины Семечки Семечки, КДВ Нижний Тагил Конфеты Крокант. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|