Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2017
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2017:
|
2316 kcal
|
Rasva: 36,80g | Prot: 134,62g | Hh: 299,63g.
Aamiainen: Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Геркулес Овсяные Хлопья, Зеленое Яблоко. Lounas: Банан, Творожная Запеканка. Päivällinen: Heineken Пиво Светлое, Баренцев Рыбка Сушеная Ломтики Филе, Суши Шоп Запеченный Набор. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка, ВкусВилл Рыба Слабосоленая "Пряная" Лосось , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 34,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|