Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2017
|
106,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2017:
|
1892 kcal
|
Rasva: 60,67g | Prot: 97,16g | Hh: 227,62g.
Aamiainen: Alnatura Apfelsaft Naturtrüb, Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, REWE Kräuterquark 2,4%, Sammy's Super Sandwich , Milfina Milch 1,5% Fett, St.Mang Romadur, Milfina Milch 1,5% Fett, Rapunzel Hanfmehl, Bio Chia Samen , Rapunzel Sportler Brei. Lounas: REWE Kräuterquark 2,4%, Maggi Kartoffelpüree, Laschinger Echter Stremel-Lachs Pfeffer, Alnatura Sauerkraut, Sesamöl. Päivällinen: Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Milch 1,5%, Crunchy Nut. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|