Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2017
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2017:
|
783 kcal
|
Rasva: 39,76g | Prot: 36,17g | Hh: 76,16g.
Aamiainen: Карусель Салат из Свежей Капусты, Бекон, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Чай, Кофе с Молоком. Lounas: Грецкие Орехи, Мёд, Овсяноблин. lisää...
|
|
1582 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|