Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2017
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2017:
|
1190 kcal
|
Rasva: 40,16g | Prot: 57,55g | Hh: 157,63g.
Aamiainen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Dome Erdbeere Fein & Soft, Kaffee, Lidl Kürbiskernbrötchen. Lounas: Kaffee, Yokebe Classic. Päivällinen: Hühnerbrühe, Almighurt Pfirsich Maracuja, Kohlrabi, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Corny Free Haselnuss, Maggi Hühnerbrühe, Honig, Corny Free Schoko. lisää...
|
|
2777 kcal
|
Harjoitus:
Friseur - 1 tunti, Kotityöt - 4 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|