Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2017
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2017:
|
2143 kcal
|
Rasva: 103,48g | Prot: 131,76g | Hh: 121,63g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Льняное Масло, Яйцо, Красные Помидоры, Белая Дача Салат Vita Mix, Миндаль. Lounas: Русский аппетит Салат с Копчёной Курицей. Päivällinen: Кукуруза Вареная, Кукуруза Вареная, Вино Красное Сухое, Шашлык из Курицы. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Суп Буйабес , Кофе, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|