|
Принудительная рисово-манная диета вприкуску с укропным чаем даёт свои плоды... В понедельник рентген...завтра первый приём пищи в 17:00(после рентгена)... Выжить бы! . Рис уже видеть не могу!!!
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2017:
|
427 kcal
|
Rasva: 6,10g | Prot: 13,33g | Hh: 80,72g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Jacobs Кофе Velour. Lounas: Вареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Päivällinen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). lisää...
|
|
2005 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 33 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti, плетение - 3 tuntia ja 13 minuuttia, Lukeminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|