Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2017
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2017:
|
2994 kcal
|
Rasva: 82,68g | Prot: 243,80g | Hh: 219,28g.
Aamiainen: Philadelphia Milka, MYPROTEIN ALMOND BUTTER SMOOTH, Loose Quäse, Ei, Heiploeg Pazific Garnelen, Laschinger Stremel-Lachs Natur, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Lidl Eiweißbrötchen. Päivällinen: Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Brotland Fladenbrot. Välipalat/Muut: Salitos Salitos, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|