|
Отпраздновали ребёнку полгода:тортики,шашлыки,вино🙈Но пора бы взять себя в руки!
С сегодняшнего дня начала делать зарядку с программой из плэймаркета "Хулеем за 30 дней.
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2017:
|
1856 kcal
|
Rasva: 79,43g | Prot: 88,08g | Hh: 193,04g.
Aamiainen: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Глобус Булочка Филипповская с Изюмом, Царицыно Колбаса. Päivällinen: Красные Помидоры, Райт Хлеб Куриный, Хинкали. Välipalat/Muut: Глобус Сочник с Творогом. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|