Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2017
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2017:
|
1397 kcal
|
Rasva: 43,76g | Prot: 66,75g | Hh: 196,66g.
Aamiainen: Dr. Quendt Russisch Brot, Zucker, Kaffee mit Milch. Lounas: Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Schokoladensoße, Favorini Waffelröllchen, Vitakrone Weißkrautsalat. Päivällinen: Seitenbacher Braune Soße, Spiegelei ohne Fett, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Netto Speckbohnen, Real Quality Putenschnitzel Paniert. Välipalat/Muut: Speiseeis. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RosiRainbow
|