|
Heading back down, the way to go!
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2017:
|
1197 kcal
|
Rasva: 38,78g | Prot: 32,50g | Hh: 188,99g.
Aamiainen: Granola cereal x, Milk (Nonfat), Honey, Zurvita Zeal For Life, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Lounas: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Päivällinen: Chocolate Chip Cookie, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits. Välipalat/Muut: Downeast Maine Pumpkin Bread. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|