Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2017
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2017:
|
1896 kcal
|
Rasva: 128,69g | Prot: 137,82g | Hh: 41,55g.
Aamiainen: Nature's Way Organic Extra Virgin Coconut Oil, Turkey Ham, Egg, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Walmart Queijo Mussarela, Quero Molho de Tomate Tradicional. Lounas: Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Olive Oil, Lettuce, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Tomatoes, Salt, Soya Óleo de Soja, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Päivällinen: Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Olive Oil, Lettuce Salad with Tomato, Filet Mingnon Assado (Alexandre), Salt. Välipalat/Muut: Meijer Brazil Nuts. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexandreCFP
|