Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2017
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2017:
|
3317 kcal
|
Rasva: 93,43g | Prot: 117,76g | Hh: 491,18g.
Aamiainen: Kölln Blütenzarte Haferflocken, Alpro Soya Vanille, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Genuss Plus Cashewkerne, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Leinöl, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen, Beckers Bester Roter Traubensaft. Lounas: Banane, Coca-Cola Coca-Cola, Bienenstich, Pizza Selbstgemacht. Päivällinen: Beckers Bester Roter Traubensaft, Danone Dany Sahne Schoko, Böhme Fruchtkaramellen, Corny Schoko, Schöller Kaktus, Apfelsinen, Tomaten, Möhren, Inkospor X-Treme Weight Gainer, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|