Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2012
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 91,54g | Prot: 132,32g | Hh: 31,58g.
Aamiainen: Coconut oil, Coffee, Cheese shredded, Eggs. Lounas: Radish, Bell pepper, Chicken wing, Chicken drumstick. Päivällinen: Strawberries, Total Yogurt. Välipalat/Muut: Braided String Cheese. lisää...
|
|
2022 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|