|
semangaat turunin BB.. 50 hari lagi harus bisa diangka 47 kg. aamiin.
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2017:
|
1065 kcal
|
Rasva: 33,23g | Prot: 45,63g | Hh: 143,90g.
Aamiainen: WRP Everyday 200. Lounas: Mie Bakso. Päivällinen: Pentol, Cap Cay Kuah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
aku jg target 47 mba tp target akhir taun udh goal
12 marras 17 jäseneltä: Mawaar
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - langsingdansehat
|