Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2017
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2017:
|
1551 kcal
|
Rasva: 60,99g | Prot: 32,76g | Hh: 225,33g.
Aamiainen: Pisang Goreng, Bakwan, Kue Mangkok tanpa Lapisan atau Isi (Selain Coklat), Kue Mangkok dengan Lapisan (Gula), Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli), Air (Botol). Lounas: Tomat, Mie Bakso. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diana_iyang86
|