Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2017
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2017:
|
1055 kcal
|
Rasva: 30,03g | Prot: 64,64g | Hh: 144,24g.
Aamiainen: Miel, Manzana, Hallulla. Lounas: Naranjas, Cebollas, Pimentón, Zanahoria Cocida, Coliflor Cocido (Fresco), Pechuga de Pollo, Brócoli Cocido (Fresco), Choclo. Päivällinen: Zapallo Italiano, San Jose Atún Lomitos en Aceite, Pimentón, Cebollas, Coliflor Cocido (Fresco), Zanahoria Cocida. Välipalat/Muut: Hallulla, Tomates. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|