Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2017
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2017:
|
3226 kcal
|
Rasva: 123,37g | Prot: 188,79g | Hh: 351,20g.
Aamiainen: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Крекеры, Сахар, Кофе с Молоком, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Беляш, Кофе с Молоком. Päivällinen: Кефир 2,5%, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Петрушка, Помидоры, Чай, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница, Сахар, Кофе с Молоком, Банан, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Томатный Сок, Томатный Сок, Heinz Кетчуп Томатный, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - libertin86
|