Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2017
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2017:
|
1411 kcal
|
Rasva: 60,06g | Prot: 73,22g | Hh: 149,61g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 5%, Белевские Сладости Зефир , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Морозко Green Клубника Замороженная, Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, 4Life Органические Овсяные Хлопья . Lounas: Ameri Горький Шоколад с Ежевикой и Вкусом Имбиря, Гречка, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Азбука Вкуса Свекла Отварная. Päivällinen: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Кабачок, Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо. Välipalat/Muut: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|