Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2017
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2017:
|
1465 kcal
|
Rasva: 64,60g | Prot: 152,27g | Hh: 69,28g.
Aamiainen: Избенка Запеканка Творожная, Творожный пирог с маком, Natura Сыр Легкий Сливочный, President Сыр Brie, Куриный рулет. Lounas: Lactica Йогурт Греческий 4%, Куриный рулет, Домик в деревне Сметана 10%, Natura Сыр Легкий Сливочный, Умалат Сыр Сулугуни, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, ВкусВилл Кокосовое Масло, Яичный Белок, Яйцо, Цветная Капуста. Päivällinen: Good Food Орех Макадамия, Natura Сыр Легкий Сливочный, Куриный рулет, Домик в деревне Сметана 10%, Благода Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Мёд, Dr. Oetker Какао, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Сарафаново Йогурт Термостатный, Syntrax Nectar, Избенка Сырники без Сахара, Альпенгурт Сливки Порционные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|