|
F:22,8%/W:49,5%/M:36,1%
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2017:
|
1874 kcal
|
Rasva: 55,63g | Prot: 51,34g | Hh: 301,17g.
Lounas: Hähnchenbrust Fleisch, Blumenkohl. Päivällinen: Erasco Kürbissuppe mit Ingwer. Välipalat/Muut: Sondey Doppelkeks Rolle, Elstar, Mandarine, Grapefruit (Pink und Rot), Chicoree, Rettich, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|