Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2017
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2017:
|
3251 kcal
|
Rasva: 88,07g | Prot: 224,27g | Hh: 374,51g.
Aamiainen: Milbona Soja Drink, Ener Bio Basis Brei, Milbona Mandeldrink, Kölln Schmelzflocken, Mammut Formel 90 Protein Vanille. Lounas: Sondey Reiswaffeln mit Joghurtglasur, Sondey Reiswaffeln mit Joghurtglasur, Combino Tortelloni Ricotta & Spinat, Combino Tomatensauce Arrabbiata. Päivällinen: Milbona Mandeldrink, Mammut Formel 90 Protein, Landjunker Schweinegeschnetzeltes, Hela Curry Gewürz Ketchup Extra Hot, Crownfield Müsli Riegel Joghurt ohne Zuckerzusatz. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|