Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2017
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2017:
|
1266 kcal
|
Rasva: 39,87g | Prot: 72,00g | Hh: 159,16g.
Aamiainen: Овсянка с Фруктами. Lounas: Гуляш из Курицы, Рис Вареный, Хлеб Черный, Сметана, Суп Овощной. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречневая Каша, Пангасиус. Välipalat/Muut: Куриное Филе с Сыром, Кофе (Растворимое). lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yan_terekhov
|