Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2017
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2017:
|
2348 kcal
|
Rasva: 101,96g | Prot: 78,44g | Hh: 278,13g.
Aamiainen: Confitures et Conserves, Casino Pain aux Noix. Lounas: Clémentines, Auchan Tartelettes Chocolat Coco, Danone Yaourt Nature, Carrefour Quenelles Nature, Bonduelle Jardinière aux 4 Légumes. Päivällinen: Danone Yaourt Nature, Bonduelle Jardinière aux 4 Légumes, Omelette aux Pommes de Terre, Tomates, Olives Noires, Olives Vertes. Välipalat/Muut: Banane, Paul Escargot aux Raisins, Croissant, Pomme. lisää...
|
|
2828 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|