Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2017
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2017:
|
1019 kcal
|
Rasva: 37,65g | Prot: 43,59g | Hh: 133,37g.
Aamiainen: Чай, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Лимоном, Омлет или Яичница. Lounas: Bounty Bounty, Банан, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Черный, Куриный Суп Лапша, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Квашеная Капуста. Päivällinen: Чай с Лимоном, Огурцы Кислого Рассола, Перекресток Крылышки по-Восточному, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Настёнка Д
|