Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2017
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2017:
|
1056 kcal
|
Rasva: 100,94g | Prot: 9,99g | Hh: 30,81g.
Aamiainen: Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные с Имбирем, Салат Овощной с Маслом, Яйцо Всмятку. Lounas: Груша. Välipalat/Muut: Салат Овощной с Маслом, Сало. lisää...
|
|
1901 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 2 minuuttia, Elliptinen - 26 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - татьяна мечта
|