Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2017
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2017:
|
1400 kcal
|
Rasva: 77,04g | Prot: 72,05g | Hh: 107,43g.
Aamiainen: Окей Печенье Мария, Свинина Лопатка, КДВ Нижний Тагил Конфеты Крокант, Яйцо, Хлебодар Хлеб Урожайный, Сырко Мягкий Сливочный Сыр. Lounas: Бабкины Семечки Семечки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо, Гречка Вареная. Päivällinen: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Яйцо. Välipalat/Muut: Тимоша Козинак Подсолнечный, Тимоша Козинак Подсолнечный, Ашан Гранат, Хурма, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|