|
😣😣😣 aber was soll's, nach so einem faulen u leckeren Wochenende!
🤔auf in eine neue Woche mit viel 🍅🍏🥕🍆🌰🥒🌶und wenig🥞🍕🍿🍦🍗🍖
habt alle eine schöne Woche u viel 🍀🍀🍀🍀
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2017:
|
954 kcal
|
Rasva: 23,06g | Prot: 44,43g | Hh: 143,05g.
Aamiainen: Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Haferflocken, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Banane. Lounas: Eigelb, Rinderbrühe, Marmelade, Marmelade, TiP Lachsschinken Classic, Dinkelbrot. Välipalat/Muut: Erasco Möhreneintopf, Akakiko Sushi Set Groß. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|