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🤔😡
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67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2017:
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1611 kcal
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Rasva: 58,47g | Prot: 125,21g | Hh: 141,64g.
Aamiainen: Aldi Bio Chia Samen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Pflaumen, DM Bio Weizenkleie, Braeburn Äpfeln, Aldi Sojadrink. Lounas: Metzgerfrisch Jagdwurst, Aldi Käseaufschnitt, Aldi Magerquark, Hokkaido Kürbis, Aldi Kohlrabi, Zucchini, Möhren. Päivällinen: Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, German Vegetable Broth, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Balsamic Vinegar, Käse in salzlake, Tomate, Honey Peppers, Feldsalat, Senf, Radieschen, Gurke, Ei. Välipalat/Muut: Leibniz Minis Butterkeks, Leibniz Minis Butterkeks, Villosa Hustelinchen, Ricola Kräuter-Karamell, Kaffee mit Milch, Ja! Schlagsahne, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Biovegan Guarkernmehl, Kaffee mit Milch, Harzer Harzer Käse. lisää...
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Painonnousu 2,1 kg viikossa
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 Kommentit
Ach, nicht ärgern. Das ist doch nicht viel! Das kriegst du schnell wieder weg :)
13 marras 17 jäseneltä: LillyMunster82
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Immer dieser doofe rote Pfeil nach oben, was soll das ;-). Mach dir nichts draus. Ich bin mir sicher, dass hast du schnell wieder weg. Dennoch wünsche ich dir einen guten Wochenstart. LG
13 marras 17 jäseneltä: Nizzy1988
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Danke euch ... also so schlimm find ich das wirklich nicht, aber ärgern tut es einen trotzdem 😕😩😃
13 marras 17 jäseneltä: andreacgn
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Klar ärgert einen das immer. Ich bin immer voll down, wenn die Ernährung gepasst hat und man Sport macht und dann das Gewicht hoch geht. Da könnt ich immer kot....
13 marras 17 jäseneltä: Nizzy1988
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Würde es uns nicht ärgern, wären wir wahrscheinlich schnell wieder da, wo wir angefangen haben ... also von daher: genießen und ärgern und trotzdem weiter abnehmen bzw. Dauerhaft halten 👍🏻😃😉
13 marras 17 jäseneltä: andreacgn
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Painohistoria - andreacgn
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