Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2017
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2017:
|
1570 kcal
|
Rasva: 63,41g | Prot: 59,62g | Hh: 191,35g.
Aamiainen: Granatapfel, Banane, DM Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Skyr Pur, Mandeln. Lounas: Frankenland Fettarmer Joghurt, Möhren, Rote Beete, Tomatensoße, Schwarmstedter Kartoffeltaschen mit Frischkäse. Päivällinen: Granatapfel, Cocktailtomaten, Olivenöl, Eisbergsalat, Lidl Hirtenkäse, Balsamico, Gurke (mit Schale), Rote Zwiebeln. Välipalat/Muut: Ritter Sport Trauben Nuss, Kinder Riegel (21g), Möhren. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|