Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2017
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2017:
|
872 kcal
|
Rasva: 27,23g | Prot: 71,46g | Hh: 80,64g.
Aamiainen: Злагода Сыр Адыгейский, Смачна Кашка Овсянка. Lounas: Соу Классик Соевый Соус, Морковь по-Корейски, Квашеная Капуста, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Куриное Филе Вареное, Желтая Зимняя Тыква, Злагода Сыр Адыгейский. Päivällinen: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Словяночка Кефир 1%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Верес Кукуруза Консервированная, Соу Классик Соевый Соус. Välipalat/Muut: Семена Льна. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emelianiva
|