Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2017
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2017:
|
986 kcal
|
Rasva: 46,48g | Prot: 72,63g | Hh: 69,49g.
Aamiainen: Дикси Сыр Адыгейский, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Grow Food Яйцо Пашот. Lounas: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, SPAR Салат из Сельдерея, Гречка Отварная. Päivällinen: ВкусВилл Ряженка 4%. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|